Spjallið hjá Frískum Flóamönnum

Velkomin á spjallið hjá Frískum Flóamönnum  Hér er tilvalið að kasta fram spurningum eða hugleiðingum um allt sem tengist hlaupum, eruð í vandræðum með eitthvað eða langar til að deila einhverju með öðrum á síðunni !!! Ekki vera feimin að nota spjallið ...bara drífa sig og senda skilaboð...það bítur enginn hér

Smelltu á hnappinn ,,Búa til ný skilaboð" og skráðu þar inn upplýsingar í reitina eftir vild en í það minnsta ,,Nafn:" og ,,Subject:" þ.e. ca. það sem þú ætlar að tala um). Smelltu síðan á ,,Post Message", sem er neðst, til að senda skilaboðin. Þú getur skoðað skilaboðin áður en þú sendir þau með því að smella á ,,Preview Message". Þú getur líka hætt við að senda þau með því að smella á ,,Cancel".